眼睛胀痛时，一个小方法自测是不是眼压太高

吵完架后

眼睛胀痛

熬夜玩手机后

眼睛胀痛

过度劳累后

眼睛胀痛

对一些人来说

这可能是正常的

休息休息就没事啦

但对于那些房角结构异常、高度近视、有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群，这一胀痛，可能就是青光眼的预兆，严重可能会引起失明。

在身边没有眼压计的情况下，怎么判断眼睛突然出现的胀痛是不是眼压异常增高呢？

中山大学中山眼科中心青光眼专科的凌运兰教授教给我们一个小方法：“指测法”——用两根手指，只需两步，就能自测我们的眼压究竟有没有过高。

1.用食指轻轻触碰眼球

2.感觉一下眼球波动感：

▽如果是跟嘴唇一样的软度，那么眼压就是正常的

▽如果跟鼻尖一样的硬度的话，那么眼压已经轻到中度升高了

▽如果碰起来像额头那么硬的话，那么眼压就已经很高了

通过这个自测的小方法，就可以粗略地判断眼压到底正不正常。当然，如果感到明显不适，自测完了之后也要马上去看医生。

青光眼这种病很“皮”

有的发作起来作天作地

视力嗖的一下急剧变坏

有的啥感觉都没有

等到眼睛看不见了

病人都不知道发生了什么

这跟青光眼的类型有关

青光眼有很多种类型：开角型青光眼、闭角型青光眼或原发性青光眼及继发性青光眼。各个年龄段的人都有可能得青光眼，它并不是专属于老年人的眼病。

原发性开角型青光眼：可发生于各年龄段人，危险因素有高眼压症、高度近视、遗传因素以及全身疾病如高血压、糖尿病及偏头痛等。早中期青光眼原则上以药物治疗为主，中晚期如果药物控制效果不佳，就需要考虑手术治疗。

原发性闭角型青光眼：以５０岁以上的中老年人居多，这种病人多具有眼球解剖结构的异常：眼轴较短，前房较浅，房角窄，晶状体较厚。有这些解剖因素存在，当情绪激动、工作过度操劳、长时间用眼后容易诱发闭角型青光眼的发作。治疗方式以手术为主，药物作为辅助治疗。

怎么办呢？

对我们每一个普通人来说，最好的办法就是定期检查眼睛，每半年到一年一次，特别是以下人群：

凌运兰教授表示，实在见过太多因为发现得太晚结果视力很难再挽救的青光眼病人，其实如果有定期检查的习惯，测测眼压、观察一下眼底和视神经，就能早点发现异常，及早治疗。可惜很多人都没有这种意识。

青光眼主要检查以下三个方面：

１）视力。看下视力有无下降，视野（视物的范围）有没有缺损／缩窄；

２）眼压。眼压的正常值在１０～２１ｍｍＨｇ左右，超出这个界限，就要考虑做青光眼的排查；

３）眼底。眼压高不一定是青光眼，眼压正常不一定不是青光眼，需要结合眼底的视神经改变来确诊青光眼。眼底照相、ＯＣＴ检查等可以帮助诊断。

像闭角型青光眼，如果发现得早，可能就只有眼睛结构的改变，没有真正地形成青光眼，这个时候可以先打个激光预防青光眼的发作及进展。

而开角型青光眼，重在早发现，早治疗，以控制视力损害。

所以确诊了青光眼也不用过度害怕，只要积极治疗，与眼科医生做朋友，保持良好的心态，可终身与青光眼疾病友好共存，保持高的生活质量。