近视眼是怎么形成的？导致眼睛近视的原因原来是这个！

近视是一种常见的视力问题，据统计，目前全球有超过25亿的近视患者。那么问题来了，近视眼是怎么形成的呢？导致眼睛近视的原因究竟是什么呢？又该如何预防呢？今天，康晶金眼科就从科学的角度，带你深入解析近视眼的形成机制，以及导致眼睛近视的主要原因。

一、近视眼形成的原因

近视眼，是指眼睛在放松状态下，平行光线聚焦在视网膜前方，导致远处物体看不清楚的一种视力问题。那么，为什么会出现这种情况呢？

研究发现，近视眼的形成主要眼球的形状改变有关。正常情况下，成年人的眼轴长度约为24mm，光线能够准确地聚焦在视网膜上。然而，当眼轴增长时，光线就会聚焦在视网膜前方，导致近视眼的出现。一般来说，眼轴每增长1mm，近视度数就会增加300度左右。

导致眼球形状发生变化的原因主要有以下方面：

1.遗传因素

遗传因素是近视眼的主要原因之一。研究发现，如果父母都是近视眼，孩子患近视眼的风险就会大大增加。

2.环境因素

环境因素也是导致近视眼的重要原因。长时间的近距离用眼，如看书、看电视、玩电子游戏等，都会使眼睛的调节肌肉长时间处于紧张状态，导致眼球形状发生变化，从而引发近视眼。

3.其他因素

除了遗传因素和环境因素，还有一些其他的因素也可能导致眼睛近视。例如，营养不良、缺乏户外活动、学习压力过大等都可能增加近视眼的风险。

二、如何预防近视眼

首先，我们应该避免长时间的近距离用眼，每隔30~40分钟，就让眼睛休息一下，看看远处；

其次，我们应该保证充足的营养摄入，多吃一些富含维生素A和D的食物，如胡萝卜、牛奶等。

第三，我们应该增加户外活动的时间，让眼睛得到充分的休息和锻炼。

第四，最后，养成定期检查视力的习惯，及时发现并控制近视的发展。如果出现视力下降的情况，应尽早前往眼科医院进行检查和治疗。

综上所述，近视眼的形成主要与眼球的形状有关，遗传因素和环境因素是导致眼睛近视的主要原因。通过养成良好的用眼习惯、保证营养摄入和增加户外活动的时间，我们可以有效地预防近视眼的发生。