高度近视哪些是该做的哪些是不该做的？

在中国，学生近视率现已超８０％（同比美国这一数字仅为２０％左右），而其中的１／５有可能发展成为高度近视，面临眼轴增长随之带来的一系列眼部健康隐患。对于近视＋高度近视的人来做，哪些是该做的哪些是不该做的？金眼科

１、预防近视＋控制近视

可以说，近视的防控任务从一出生就要开始了。在近视没发生之前建立屈光发育档案，养成良好的用眼习惯，坚持阳光下的户外活动等，是目前已知的能够预防近视的好方法。

近视发生了，也有办法降低风险，比如科学地配戴眼镜（使用特殊设计镜片或角膜塑形镜）一定程度上能控制近视的进展，降低高度近视带来的风险。

２、定期检查眼底

高度近视引起的并发症严重可致盲，高度近视每半年应检查眼睛，做眼底照相并检测眼压，这样做主要是为了预防。

高度近视常见并发症——青光眼、白内障、脉络膜萎缩、视网膜脱离等

这样一来，即使度数变化、并发症发生，也能及时发现。病理性近视的眼底改变。

３、做了近视手术就放松警惕

别以为做了近视手术后就高枕无忧了，即使通过手术视力能恢复到１．０以上。本质上你还是个近视眼，眼轴还是那么长，视网膜还是那么脆弱，依然有眼底病变的风险！

所以，一定要把眼底检查，当成一个常规项目来做。另外近视手术做完后，还是应该注意用眼以免再度近视。

手术在人眼的角膜进行，通过改变角膜的厚度及曲率，矫正近视和散光。但这改变不了眼底的结构。

４、剧烈运动或做有外伤风险的活动，在眼科医生眼中，高度近视最忌做的运动有三大类：１、蹦极２、跳水３、过山车。

这是因为给眼睛带来的冲击力非常之大，一旦脆弱的视网膜支撑不住就会出现裂孔、破洞、甚至视网膜脱离。即便是没有近视的人群，长期做这种剧烈运动，也有视网膜脱离等风险。像我们熟悉的跳水运动员郭晶晶，就是一个高度近视＋视网膜脱离患者。

蹦极＋跳水更是算了＝＝至于其他一些运动如跳舞、俯卧撑、仰卧起坐、跑步、潜水、游泳、登高等，只要不要过于剧烈，一般都可以进行。不过踢足球、打篮球这类有可能碰撞到眼睛的运动，也要尽量避免，要是在运动后出现如闪光感、飞蚊症、眼前黑影飘动等情况，应及时检查眼底，或找眼科医生诊断。