秋风瑟瑟,眼睛干涩怎么办?——秋季护眼攻略大揭秘!

时间:2023-11-17 作者: 康晶金眼科
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秋天是一个干燥的季节,空气湿度下降再加上秋风萧瑟,很容易引起眼睛干涩;尤其对于已确诊干眼的患者,在秋季空气湿度低、运动减少、连续阅读时间长的一些情况下,“干燥”症状更会加重。

是什么因素导致干眼,我们又该如何缓解干眼,让眼睛舒舒服服度过这个秋天呢?

秋风瑟瑟,眼睛干涩怎么办?——秋季护眼攻略大揭秘!

一、引起干眼的因素

引起干眼的因素有内环境和外环境两个方面。

其实我们人体本身的一个衰老过程或者一些疾病都可以引起干眼,比如说随着年纪的增加,泪液的分泌量可能会随之减少,尤其是女性到了更年期的时候,由于激素的一些变化,也会引起干眼的加重。

包括像本身患有风湿、干燥综合征、免疫系统疾病,甚至糖尿病等疾病的患者,也会引起干眼。

除此之外,青光眼患者眼睛局部需要长期使用的一些药物,也容易导致干眼的发生。

还有一些外部因素,比如说空气的温度、湿度、风速、光照,包括所在环境的用眼时间,都与干眼的发生息息相关。

二、干眼的不同类型

我们的泪膜是由黏蛋白层、水液层、脂质层这三层结构组成的,最外层的是脂质层,中间的是水液层,最内是黏蛋白层。那么按照泪液成分和功能异常分类,干眼可分为水液缺乏型、黏蛋白异常型、脂质异常型、泪液动力学异常型、混合型这5种类型。

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●水液缺乏型干眼:水液性泪液生成不足或质的异常而引起,如干燥综合征干眼、全身疾病引起的干眼;

●脂质异常型干眼:脂质层的质或量的异常而引起,如睑板腺功能障碍(MGD)、睑缘炎;

●黏蛋白异常型干眼:各种因素造成眼表上皮细胞(尤其是杯状细胞)受损而引起,如眼表药物毒性损害、化学伤、热烧伤、角膜缘功能障碍、长期佩戴接触镜所致干眼;

●泪液动力学异常型干眼:由泪液的动力学异常引起,包括及各种原因导致神经麻痪性或暴露性眼验闭合不全,如瞬目异常、泪液排出异常、结膜松弛、眼险异常、视屏终端综合征相关干眼;

●混合型干眼:是临床上最常见的干眼类型,为以上两种或两种以上原因所引起的干眼。

三、不同类型干眼的治疗方法

(1)因脂质异常导致蒸发过强型干眼,医生会针对睑缘、睑板腺做一些治疗,改善脂质层的结构,并可使用人工睑脂油补充泪液中缺乏的脂质层;

(2)对于水液缺乏型干眼主要以补泪液为主,具体补充哪一种泪液,是单纯的补充人工泪液,还是功能型甚至是促进细胞分泌的泪液,要根据干眼的轻中重程度来进行选择;

(3)如果是全身疾病所导致的干眼,那么肯定要针对全身疾病这个病因来进行治疗;

(4)如环境因素引起的干眼,可以从改善环境来缓解干眼的症状,比如说加湿、改善用眼习惯等。

(5)根据不同的病因、不同的干眼程度,临床上会有不同的治疗方法,但只有抓住病因精准治疗,才能得到一个更好的效果。

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康晶金眼科提醒

秋季缓解干眼症,可以多吃一些富含维生素A、C、E和叶黄素的食物,如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等;此外,多喝水,保持室内空气湿润,避免长时间使用电子产品等能让你的眼睛更舒适。需要注意的是,如果你有干眼症状,还没去眼科就诊检查过病因,则应及早前往检查,早发现早治疗,因为某些病因,如睑板腺萎缩,一般是不可以恢复的。

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