“5，4，3，2，1，0.......铃铃铃......”
随着内心的倒数默念，下课铃响了，同学们兴奋地冲出教室，享受课间10分钟短暂的欢乐。
这是很多人理所当然以为的学校生活。
而现在，有些学校因为安全问题怕担责，课间将学生“困”在教室，只有上厕所和喝水可以出去，甚至课间操，眼保健操都取消，让大家争分夺秒、老老实实地学习。
对此，家长几乎是一边倒的反对态度。
政策频出台
国家教育委员会早在1972年就规定：小学生每天2次课间眼保健操。
2018年8月30日，教育部等八部门关于印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》通知指出：坚持眼保健操等护眼措施。
中小学校要严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操，认真执行眼保健操流程，做眼保健操之前提醒学生注意保持手部清洁卫生。
2021年9月1日起施行的《未成年人学校保护规定》（教育部令第50号）明确，不得对学生在课间及其他非教学时间的正当交流、游戏、出教室活动等言行自由设置不必要的约束。
国家教育部高度重视学生课间休息，从立法上保证学生的权利。
课间与近视
任课老师随意占用学生课间玩耍、眼保健操时间，这不仅会加重孩子们的用眼过度，甚至还会影响学生们的视觉问题。
国家卫健委数据显示，2020年全国儿童青少年总体近视率为52.7%。（1）也就是说，平均每2个孩子中，就有一个近视！
一张一弛，文武之道。短暂的休憩是身体的休整，也是心理的调节；既可以放松身心、恢复注意力提升下节课的学习效果，又能培养交际能力，还有助于保护视力。
对视力保护而言，眼科专家认为，儿童青少年经过40分钟上课学习，眼睛已经疲劳，此时10分钟的课间休息，犹如一个“恢复器”，走出教室非常重要。
课室内的光线是单色光，接触适宜的户外复合光线能刺激视网膜产生神经递质，从而保证视网膜和眼球的正常发育；
在户外人的瞳孔相对较小，成像更加清晰。动态变化的自然光线可以带动眼睛运动，调节眼球焦点，让眼睛放松调节；
课间玩耍运动，有利于青少年运动等综合视觉的发育，也有利于防止近视。
参加户外运动是防控近视的重要手段，小课间被挤占会导致中小学生户外运动时间减少，近视概率增加。
“欲速则不达”，寄希望于靠课间十分钟来提高成绩，忽略眼睛休息不可取。
早在政府发布的健康中国行动（2019—2030年）第三点中小学健康促进行动中，就将这三项列入工作考核（2）：
好在，有提议的地方，也有人在行动。
比如江苏省印发《青少年近视防控工作责任清单（试行通知）》，严格落实校内1小时日间户外活动要求，切实保障学生课间10分钟休息时间（3）；
辽宁省印发《辽宁省全面加强和改进新时代儿童青少年近视防控工作专项行动计划（2023-2025年）》，提出保证每天校内1小时体育活动时间，落实每天上下午各1次眼保健操的护眼措施，甚至将眼保健操纳入中考体育与健康教育实践操作考试内容，考核结果计入中考总成绩（4）；
......
家长在羡慕0近视学校之余，更强烈支持课间十分钟走出室外，校内日常开展更多户外活动。
近期，新华社、央视也纷纷发文表态，要把“课间十分钟”还给孩子。
真心期待每个学生都能有一个轻松愉快的课间。
亲爱的家长们，你了解自家孩子课间怎么过吗？欢迎留言分享。
参考资料
（1）.卫健委.
http://www.nhc.gov.cn/wjw/jiany/202307/51d3324c789f4e2981971e38a5f901cd.shtml
（2）.中国政府网.
https://www.gov.cn/xinwen/2019-07/15/content_5409694.htm
（3）.江苏省教育厅.
http://jyt.jiangsu.gov.cn/art/2023/11/3/art_58320_11065883.html
（4）.辽宁省人民政府.
https://www.ln.gov.cn/web/zwgkx/tzgg/2023080909072346369/index.shtml
