假性近视是一种常见的视力问题，通常是由于长时间近距离用眼，如阅读、看电视、玩手机等，导致眼睛的调节肌肉过度紧张，从而引起的暂时性视力下降。那么，假性近视应该怎么治疗呢？康晶金眼科为您支招！
首先，我们需要了解什么是假性近视。
假性近视是一种临时性的视力问题，通常在休息后可以得到改善。它的主要症状是远处的物体看起来模糊，而近处的物体看起来清晰。这是因为眼睛的调节肌肉过度紧张，导致眼球的形状发生改变。它的治疗方法如下：
1. 调整用眼习惯
这是治疗假性近视的最基本方法。应尽量避免长时间近距离用眼，每隔一段时间就让眼睛休息一下，看看远处的景物。同时，保持良好的用眼姿势，如阅读时保持与书本的距离在30厘米左右，看电视时与电视的距离在2-3米之间。
2.保持足够的睡眠时间
良好的睡眠对于眼睛健康非常重要。足够的睡眠可以让眼部肌肉得到充分的休息，缓解疲劳。青少年和儿童应保证每天8-10小时的睡眠时间。
3.增加户外运动时间
阳光可以刺激眼睛内部的调节肌肉，有助于保持眼睛的松弛和灵活。因此，多做户外运动，尤其是蓝绿色植物丰富的户外运动，可以有效缓解眼睛疲劳，治疗假性近视。
4.物理治疗
定期进行视力训练，有助于放松眼部肌肉，放松睫状肌，改善视力情况。其次，可以在空闲时间做些简单的眼部运动，或者眼部肌肉的锻炼，如眼球转动、眨眼等，或者使用一些眼保健操来加强眼部锻炼。
5.药物治疗
一些药物如阿托品眼药水可以通过松弛眼睛的调节肌肉来缓解假性近视。但是，这种药物可能会有一些副作用，如口干、心跳加快等，因此需要在医生的指导下使用。
6.定期检查视力
定期进行视力检查，以便及时发现假性近视并及时调整。一旦发现视力下降趋势，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗方案。
假性近视只是临时性的视力下降，通过科学的干预可以治愈，因此当发现孩子视力下降，应该近视带孩子到专业的眼科机构，进行专业的医学验光，以判断孩子是真性近视还是假性近视，而不是直接到眼镜店配镜。如果是假性近视，可以让眼科医生制定有效的方案，帮助孩子恢复视力，避免发展成真性近视；如果是真性近视，也应该尽早进行干预，以延缓近视的发展。
