我记得在我初中的时候，有一名数学老师给我的印象特别深刻。她长得瘦瘦高高的，还戴着一副眼镜。一到上课就板着脸，仿佛欠了她钱一样。很严厉，但不得不说是一位很负责任的好老师。

当然这些不是重点。

那时候我经常晚上不睡觉，就喜欢偷偷摸摸的躲在被窝玩手机，结果不出意外的眼睛近视了。急急忙忙去配了副眼镜，结果还被老妈子特别叮嘱平时要少戴。

于是从那之后我除了上课，平时都不戴眼镜，只是将眼镜揣在口袋里，一直到我搞丢了三副后我妈向我屈服了。

相信很多人看完上面的小故事都会有一个疑问，

长期戴眼镜真的会导致眼睛变形吗？

别着急，请听我细细道来~

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长期戴眼镜的人都会有这样的感受，摘了眼镜之后，会觉得很不自然，整个眼睛好像凸出来了，所以很多近视朋友平时都不敢摘掉眼镜，除非是在睡觉的时候，才可以轻松一下。

为什么眼睛会变形？

……

眼球突出其实并不是因为长期戴框架眼镜的关系，而是高度近视的关系。很多人都信奉一句话，那就是“长时间戴着眼镜，会导致眼眶内凹，眼球突出，显得非常难看”。但专家表示，其实长期戴框架眼镜是不会导致眼珠突出的，换一个角度说，眼珠突出其实并不是因为长期戴有框眼镜的关系，而是高度近视的关系。也就是说，如果不带眼镜，那么眼球同样也是会变形。

眼球突出是指眼球前后径，也就是眼轴变长。如果把眼睛比作一台光学仪器，那么从眼球接收光线的最表层角膜到感受光线的最内层视网膜的距离，可以看成是光学系统的一条中轴线，即眼轴，眼睛度数每增-3.00D，即300度近视，近视眼轴就会增长1mm。一般不是高度近视的人（小于600度），眼轴的增长在外观上并不明显。

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所以度数增加，眼轴拉长，眼睛就会变形。

为什么有些低度近视患者

             也感觉自己眼球变形呢？

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长期佩戴眼镜会对压迫鼻梁，摘掉眼镜后会在外观上给人一种眼球突出的错觉，摘掉眼镜一段时间后，这种现象应该会消失。

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我们平时都是透过近视的凹透镜镜片看到的眼睛，这样就会有一定程度的变形，而摘下眼镜看到眼睛原来的样子时反而会不习惯，从而产生了眼睛变形的错觉。

所以眼睛变形这口锅，眼镜可不背！

那么应该如何科学护眼呢？

注意控制近视度数加深的方式：

1、定期进行全面详细的眼科检查，建立眼保健档案，至少每半年复查一次！

青少儿近视有发病低龄化趋势

青少儿近视加深的年龄段主要在6 ~16岁

青少儿近视平均年增长速度是 -0.50D~-1.00D/年（50度~-100度/年）

2、根据检查结果，正确的配戴足矫眼镜

研究表明，欠矫对预防和控制加深没有作用，甚至可能会引起反效果，而且影响青少儿视觉效果，进而影响生活质量和学习成绩

正确的配戴方式：足度矫正，轻度近视可以根据需要选择配戴时间，中高度近视建议全天配戴。

3、改善生活及用眼习惯

合理安排用眼时间，减少电子产品的使用时间，增加白天户外活动时间

近视保护作用与运动与否无关，与户外暴露时间的长短有关，比如每天累积达到2个小时，或者每周累积达到10个小时。增加户外活动对于已经近视的孩子来讲作用效果没有未近视的孩子明显。

4、对于近视加深速度比较快的青少儿，可以考虑药物和光学干预手段

角膜塑形镜

低浓度阿托品滴眼液

周边离焦眼镜等其他光学干预手段