多数人佩戴眼镜都是长期不换，除非眼镜破损才重新验配。这貌似很有道理，其实犯了很大的错误。因为眼镜在日常频繁使用中，随着眼镜的损耗和近视度数的变化，旧眼镜对眼睛的负担也在不断加重。

那么眼镜多久换一次合适？

如何避免伤“镜”的行为？

眼镜多久换一次

未成年人

学龄期儿童及青少年处于生长发育的高峰期，就像个子长的快一样，眼轴发育也快，加之课业负担较重，长时间近距离读书、写字，近视加深速度比成年人快很多。因此，建议每半年检查一次眼睛，如果发现近视度数不合适，应该及时更换眼镜。

成年人

成年人的近视度数相对稳定，但并不意味不会变化。建议每1-2年进行一次医学验光，根据验光结果由医生判断是否需要重新验配眼镜。近视度数超过600度的高度近视患者，还应定期进行眼底检查，预防眼底疾病的发生。

老年人

老年人的老花镜也要按需更换。出于节俭，许多老年朋友的老花镜一戴就是几年。老花镜的更换没有具体的时间限制，当老人戴眼镜看报感到吃力、眼睛酸胀不适时，应到医院重新检查眼镜度数是否合适。

日常哪些操作会造成眼镜寿命的损耗？

除了屈光度的变化外，日常使用习惯也会影响眼镜的寿命。在使用习惯良好的情况下，一般眼镜都可以用到2年左右，当然，一些坏习惯也会导致使用寿命的减少。

单边摘眼镜

许多人因为嫌麻烦，习惯以一只手单边脱掉眼镜。单边摘下眼镜容易导致另一边镜脚螺丝松脱 ，久而久之螺丝容易松动损坏，或是导致单边镜脚弯曲变形，甚至断裂。

用洗手乳、沐浴乳清洗

通常我们去眼镜店清洗眼镜，店员总是会跟你说，用洗洁精和中性肥皂清洗眼镜是最合适的，但有时出门在外哪来的洗洁精，大家便会以洗手乳洗一下，殊不知其实对眼镜是有危害的。现在镜片大多是多层膜构造，若使用酸性或碱性肥皂，容易使镜片脱膜损坏 。沐浴乳、洗手乳等成分会添加油脂，不但无法把镜片上的油垢去除，洗完反倒会让眼镜起雾。

洗澡、泡汤戴眼镜

部分眼镜族们洗澡时，时常将眼镜戴进浴室，顺便连眼镜一起洗，或泡汤泡温泉时还戴着眼镜。如同上述所说，现在镜片是使用多层膜的结构，当镜片遇热 蒸气 、热水，膜层剥落 、膨胀变形 ，这时水气轻而易举的进到膜层内，造成镜片脱膜 。

干擦眼镜

我们在户外长时间戴眼镜，镜片上会附着细小灰尘和颗粒物。这些颗粒物的硬度往往大于镜片，直接擦拭容易刮花眼镜。正确的做法是先用水冲洗干净，再用干净的纸巾轻轻吸干水滴，然后再轻轻擦拭。

除此之外，遇到以下情况也要及时跟换眼镜！

1.镜片发黄，说明镜片已经老化，镜片的各项参数很有可能已有变化，需尽快更换镜片。

2.镜片膜层脱落是无法修复的，如果脱落位置已影响正常视野及其舒适度，建议立即更换。

3.如果镜架漆层脱落，一则影响美观，其次如果是合金铜材质，会生锈发绿，铜绿有毒也会腐蚀皮肤。请酌情考虑是否需要更换。

4.镜架如果变形严重无法复原，建议立即更换。另更换镜架，务必一起更换镜片，否则镜片光学中心变化，易引起佩戴不适。

5.眼镜佩戴时间较长或日常作息不规律等情况导致眼睛度数变化，佩戴现在的眼镜已不够清晰时，建议更换眼镜或视镜架保养情况考虑单独更换镜片。