很多人一看到自己眼睛里出血就会特别紧张，但其实，以眼部出血为表现的疾病有很多，如结膜下出血、眼底出血、睫状充血等。

其中，结膜下出血眼科门诊的常见病、多发病，虽然表面上看起来很吓人，但面对它我们真的不用紧张。

什么是结膜下出血？

所谓的结膜下出血，即结膜下的毛细血管破裂或血管壁渗透性增加造成出血，渗出的血液就被局限在结膜与眼球之间，造成急性红眼。一般是白眼球上面出现一片血红色的血块，这不是细菌感染，也不会传染给别人。另外，当发生结膜下出血时，除了样子比较吓人外，患者自身并不会感受到疼痛或视力受损等异常。

结膜下出血的病因

眼球的表面有一层结膜，上面分布有很多毛细血管。结膜下出血的成因是毛细血管破裂。而眼球毛细血管破裂一般是受外力的刺激，比如用力揉眼睛、剧烈咳嗽、呕吐、用力排便。人们在咳嗽、便秘时，由于用力过猛造成腹压升高，震动血管，从而引起血管破裂。如果病人最近比较疲劳，其体内的荷尔蒙很有可能发生改变，这会使毛细血管变得比较脆弱，更容易造成结膜下出血。

另外，结膜炎症、动脉硬化患者、高血压、血液病、肾病、某些传染性疾病（如败血症、伤寒）等内因，也可以引起结膜下出血。

结膜下出血有哪些症状？

在发生结膜下出血时，如果不照镜子，病人本身通常也浑然不觉，只有少数病人会感到眼睛有轻微的胀痛、干涩或异物感，之后就发现眼白部分忽然出现血红一片，但视力也并不受影响。因此多数人都是照镜子或旁人发现异状才知晓，结膜下出血看起来很吓人，其实没有危险。

这些“出血”要区分

结膜充血：

人们往往会混淆“结膜充血”与“结膜下出血”，人一般熬夜后或眼睛过度疲劳时眼球会出现红血丝，这只是血管出现扩张充血，医学上把这种情况叫做“结膜充血”。

   眼底出血：

   眼底出血通常来说肉眼观察不到，需要通过眼底镜观察，且会导致患者视力出现改变，通常会出现视力下降。

结膜下出血不必惊慌，可自行吸收

当出现结膜下出血时，不要惊慌！轻微的眼结膜下出血大多可以自行吸收，无需特殊处理。出血面积较大的，初期可用冰袋或毛巾冷敷双眼，促进止血，两天后可热敷促进血液吸收。每日3-4次，每次5-10分钟，一般半月内出血可完全吸收。

此外，在吸收过程中，血块会散开来，颜色从红色转为黄棕色，不可能瞬间痊愈，冷热敷和用药也只是缩短病程。治疗期间应尽量避免剧烈运动和搬运重物。

怎样预防结膜下出血？

结膜下出血大多是自发性的，但也可通过以下方法尽量预防：

1.避免剧烈咳嗽、大力打喷嚏；

2.避免剧烈呕吐；

3.远离、避免眼外伤；

4.避免暴力揉搓眼睛，必要时，揉搓眼睛要轻柔；

5.如果患有高血压、糖尿病等疾病，应积极治疗此类基础疾病；

6.如有动脉硬化，需低盐、低脂饮食，加强体育锻炼，但要避免倒立、举重等憋气动作；

7.便秘者，要养成良好的饮食习惯，荤素搭配，增加粗纤维和水果的摄入，同时要避免排便时过度用力；

8.患有出血性疾病或服用抗凝及抗血小板聚集药物的患者，可咨询医生是否可以采取一些措施以降低结膜下出血的风险。

管家提醒，结膜下出血如果是偶然出现对身体健康并无影响，但如果反复出现就不能大意了，要及时到医院查找出血原因，如果是血液相关疾病引起出血，需要积极治疗。