医生，我平常也很注意用眼，怎么我的视力还不停地降啊？
医生，我的孩子平时很少给他玩手机看电视，怎么还会得近视啊？
医生，上班族的我，经常对着电脑，咋看东西越来越模糊了呢？
医生......
医生表示：明枪易躲暗箭难防啊！
日常生活虽然很留心避免了过度用眼，避免了长时间玩手机、电脑的习惯。但是，隐藏的这几个“视力杀手”真的很冷静，不那么容易发现。
糖分会令眼球巩膜软化，从而导致眼球容易变形。都说近视是因为眼轴的增长导致的，如果此时巩膜未软化的话，是否可以进一步阻止眼轴的增长呢？答案是肯定的。
此外，糖吃多了，会使体内血糖含量增加，血浆渗透压上升，引起的一系列变化会使近视度数加深哦。
“你爱我，我爱你，MX冰城甜蜜蜜......”是不是很熟悉啊？
没错，奶茶也是高糖食品呢！
现代大街上，左一家甜蜜蜜，右一家炖仙草，中间一家柠檬屋。有事没事来一杯奶茶已经是大伙们逛街必备了，也难怪了“我平常很注意用眼了啊，怎么度数还不停地蹭蹭蹭往上涨”，全因为自己不知不觉中了“甜蜜”陷阱。
抽烟伤肺，喝酒伤肝，饮奶茶伤眼睛啊！
型杀手——碳酸饮料
碳酸饮料中不止含糖高，还会影响人体吸收钙，使体内钙减少，导致巩膜中钙的含量下降，使眼球失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，助长近视的发展
有人会问，我吃了钙片，能不能多喝碳酸饮料？其实吃了钙片又喝了碳酸饮料，大部分钙也是吸收不了的，还会把体内储备的钙带走。
头号杀手——“屁股下的桌
无休止的网课，做不完的作业，加不完的班......都牢牢将我们钉在屁股下的桌椅上动弹不得，上个洗手间都成奢望。来自学业上的压力、工作上的压力，我们，还有户外活动的时间吗？
长时间的近距离用眼，使我们眼疲劳，眼睛干涩、酸胀、发痒......久而久之视力越来越差
特别是身体机能未完全发育的青少儿，户外活动是阻止近视唯一的强相关因素。而户外活动可以让眼睛接触更多的阳光照射，从而促进多巴胺的释放，它是一种抑制眼轴增长，避免近视的神经传递素。而且在户外活动中，我们会得到更多的机会远眺，促进眼肌的调节，不仅可以缓解视疲劳，还能增强身体素质。
另外提醒，适当的户外光线虽然能够促进青少儿的视力发育，但是一旦过了头，就不是这么回事了。所以要避免太强烈的光线、避免太阳光直射，同时可穿戴太阳膜、太阳镜等户外活动。
