近日，网上流传着一个孩子沉迷于玩手机，通宵达旦地玩，导致黄斑病变，最终失明......
摸黑玩手机肯定对眼睛不好，但真的能致人失明吗？玩手机真的会黄斑病变吗？
黄斑是我们眼睛的重要结构，是人体视网膜上的组成结构，它是视网膜上分辨能力最强的区域，也是视力最敏感的区域。
黄斑主要与精细视觉及色觉等视功能有关，是人体眼部的重要成像部分，若黄斑区出现病变，常常导致视力下降甚至失明。
黄斑病变的病因有很多，但是目前并无科学证据表明关灯后玩手机会导致黄斑病变。黄斑病变最主要的是因为黄斑区长期慢性光损伤、脉络膜血管硬化、视觉细胞氧化老化有关既然关灯后玩手机不会导致黄斑病变，是不是可以放心地玩了呢？其实不然，摸黑玩手机同样存在其他危害。
危害1：摸黑玩手机会患青光眼眼压是维持眼球正常形态和光学完整性的重要因素，在黑暗里玩手机的时候，眼睛的有关肌肉会变得紧张，从而导致一系列的变化，会引起眼压的升高，很容易导致青光眼的发生，甚至失明。危害2：摸黑玩手机会患白内障
白内障是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等，引起的晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊的疾病。摸黑玩手机导致患白内障的风险增加，已经满足了辐射、老化、代谢异常三个条件。眼睛是个不可再生的器官，虽然具有调节能力，但都是一定范围的。用眼过度会造成眼睛调节不过来，从而导致不可修复的老化。
危害3：摸黑玩手机易患干眼摸黑玩手机影响最大的是泪膜的稳定性和角膜上皮的完整性，一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到破坏，就是导致“干眼症”的发生。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。
所以夜间使用手机可以选择开低亮度的背景灯，调暗手机屏幕的亮度，减少亮光对眼睛的刺激，降低夜间手机对眼睛的损害。
健康用眼需要保持良好的生活习惯：
1、多吃水果蔬菜。尤其是富含叶黄素的食物；
2、避免太阳光、激光直射眼睛；
3、戒烟、锻炼控制体重
4、定期检查眼底，做到早发现、早治疗、早康复。
