刷手机，手臂要伸老远，脑袋还要往后一仰再仰，才能看清；
配好几副老花镜，在家里每一处伸手可拿的地方都有才安心……
以前快五十岁才出现老花，现在经常有眼睛“未老先衰”的现象，怎么保养眼睛，让恼人的老花来得迟一些？
“老花”是生理现象，人人都会有
所以得了老花的人，经常把手机或者书本拿得远远的，就是要让物体可以比较清晰地呈现在视网膜上～
老花虽然是个渐进过程，但也会提前出现一些“苗头”，如果有以下症状出现3个及以上，就提示可能要迈入“老花”行列了。
2.裸眼时比较难看清手机按键或文字信息。
3.看远处清楚，近处不清楚，近处小字需要拿远才能看清。
4.看远看近眼睛要调节一会儿才能看清，对焦时间较长。
5.原来戴近视眼镜阅读，现在需要把眼镜摘掉才能看清。
6.离物体近距离工作时会头痛，做细致的工作时常会失误。
Part 2
近视的人会老花，年轻人也可能老花
实际上眼睛没法玩这种“消消乐”。
眼睛原有的屈光状态影响“老花”症状出现的早晚，年轻时有远视眼的人，“老花”出现得早，如果是近视眼则出现得较晚。
《2018 Market Scope》报告显示，目前全球有近18亿老花病人。中国35岁以上人口中，存在老视问题的人群，占比达56.9%，人数共计3.9亿;其中重度老视人群达800万。
但并不是所有近视眼患者，在任何年龄都不需要戴老花镜。近视度数如果太高，可能到老了之后就出现看近看远都看不清的悲催现象。
因为眼睛近距离用眼超负荷运作，眼睛早衰现象也更加普遍，老花”有提前发生的趋势，甚至有些40岁前，老花就出现了。
所以预防老花眼，最重要的就是保持良好的用眼习惯，看看近处再看看远处，训练一下眼睛的睫状肌，就像给眼睛做“哑铃”一样。
Part 3
配镜或手术，可以解决或改善老花
老花随便配？和老伴共用老花？
别作！选择老花镜不能偷懒和马虎。
老花镜和近视眼镜一样都是有度数的，如果佩戴的度数与自己的不符，可能出现视疲劳、头晕、头痛甚至老花症状加重的情况。
如果近视又老花不想准备两副眼镜那么麻烦，还可以选择渐进镜。就像下图这种，现在也成为很in的一种选择。
如果只有老花，不想戴眼镜，还有一种选择：手术。
现在已经有角膜屈光手术利用准分子激光治疗老花，如果还合并白内障，可以通过摘除浑浊的晶状体并植入合适的人工晶体，如多焦点人工晶体，来达到看远看近都清晰的效果。
