教室里的“黄金C位”，瑞思拜？！

您身边的微信家长群里是不是经常可以看到这样的对话？“我孩子坐教室后排会不会看不见黑板？”，“我家孩子坐得太靠前了，近视了怎么办？”，“坐边边的孩子是不是容易斜视啊？”

许多家长都认为教室和电影院一样，也有“黄金Ｃ位”：正中间，距离不近不远。只要老师把咱孩子调去坐那儿，就能看清黑板，听清讲课，保持视力，出个好成绩。想想就觉得心里美美哒～

因此教室三四排正居中的几个位置便被家长们自定义为心目中Ｎｏ．１的“黄金Ｃ位”，因为它能帮助孩子保持好视力的传说，就像江湖中那顶级的武功秘籍，让每个家长为之心动！

那么这些所谓的“黄金Ｃ位”的威力真的能开挂吗？

１．第一排不会近视

之前我们介绍过，儿童青少年的近视，一般都是由于长时间近距离的用眼过度，使得孩子的睫状肌进入紧张状态，得不到适当的休息而引发的。

那么这里说的近距离是多近呢？小于半米。

教室中第一排座位到黑板的距离基本上都超过一米，远远比不上看书玩手机等近距离用眼的程度，所以坐第一排看黑板是不会导致近视的！

如果非要追求一个最佳视力范围，那就是坐在５米以外对眼睛最好。眼睛在看距离５米－６米处的物体时，基本无需动用眼肌调节，眼睛处于相对放松的状态，不会造成用眼疲劳。

２．坐教室两边会不会斜视？

斜视是由于眼球的眼外肌调节不协调或者神经因素，导致双眼无法同时注视同一个物体。外观上看起来，斜视是一个眼睛看正前方，一个眼睛向里或者向外偏斜了。而不是家长以为的，歪着脑袋斜着眼睛看。斜视的成因比较复杂，有先天性的原因，后天的外伤、高度屈光不正（近视、远视、散光）等情况，都可能会导致斜视。教室两边的学生看黑板一般是转动头部１５°－３０°，而不是转动眼睛。看东西的角度不正是不会导致眼睛看斜，变成斜视的。

３．坐教室后边会不会看不清？

坐在后排的孩子往往会因为距离黑板过远而看不清老师的板书。这时需要及时检查孩子的视力。如果视力能够达到５．０，孩子的视力是没问题的，此时应该提醒老师加大板书的字体。如果视力不达标，可能存在近视、散光、远视等屈光不正等问题，影响了孩子的视力。需要及时到医院进一步散瞳验光确诊，必要时在医生指导下戴镜，才能清晰放松地看清老师写的每一个字。上课轻轻松松，而不是眯眼皱眉，才不会造成视疲劳加深近视。

现在大部分的学校都会定期给学生换座位，所以看到这里，各位宝爸宝妈们可以放下心来了吗？与其纠结座位的安排，不如给孩子更多实际的关心呢～

１．不要在昏暗或明暗对比强烈的环境中学习。

在打开台灯的同时，还应该打开房间内其他的照明灯光，为孩子提供一个相对柔和的背景光；台灯摆放在写字手的斜对侧，不要让孩子的手挡住光线；

２．帮助孩子养成正确的读写姿势：头正、身直、臂开、足安。

保持眼睛与书本距离为３３－３５厘米；

胸前与桌子距离约为一拳；

握笔的手指与笔尖距离约为３厘米；

笔杆与纸面的角度为４０－５０度之间。

３．用眼劳逸结合，加强锻炼及营养

每天白天的户外活动时间不少于２小时。充分利用课间休息及放学时间到户外活动。多摄入高蛋白，新鲜蔬果，营养均衡。

４．建议每学期带孩子做一次视力检查

多观察孩子有没有歪头、揉眼睛的习惯。

多询问孩子是否有眼睛过度疲劳、视物不清的情况。

发现儿童视力下降，需要及时进行眼健康检查。定期复诊，建立屈光发育档案，做到早发现、早干预、早治疗！