之前看一个粉丝在推文下留言，说是想了解一下关于高度近视如何配镜的事情。对于近视想必大家都不陌生，无论是自己还是身边的人，总有那么几副戴着眼镜的面孔。我有个朋友也是近视，但却从来不戴眼镜。每次问就是说，那副眼镜戴着不舒服、头晕。找了不少眼镜店，踩坑一个比一个准。

一副不合适的眼镜好比一双小几号的鞋，每走一步都浑身难受。那么关于眼镜这块儿又该如何选择呢？

1

眼镜在哪配？

许多人都去医院配过眼镜，但其昂贵的价格以及繁杂的手续等等原因，都令人望而却步。

相反，现在很多眼镜店在配镜检查上的投入并不比医院的差。而眼镜店的镜架选择也更加丰富，配镜的售后服务也比医院做的好太多。

这不比医院香？

错！！！

虽然现在的眼镜店有很多，但水平却是参差不齐。许多眼镜店的设备不全，技术不过关，服务跟不上，产品方面也真假难辨，这也导致了他们无法给患者提供一个安全有效的服务保障。

如果真的要去眼镜店，也要多加揣摩，尽可能寻找专业靠谱的眼镜店配镜。

当然这里建议最好还是去医院配镜，毕竟医院有很多设施服务，是眼镜店无法提供的，就比如说散瞳。

为什么许多眼镜店无法散瞳？

散瞳是医疗行为，国家不允许眼镜店进行散瞳，因为眼镜店并不是医疗场所，技术条件不适合或没有相关保护措施，容易造成意外伤害。

哪些情况需要去医院先散瞳？

1.弱视，斜视以及青少年第一次配镜，建议先到医院进行散瞳检查。

2.青少年佩戴眼镜的度数，一年之内变化超过100度建议去医院散瞳。

3.成人视疲劳严重，矫正视力不好，度数变化比较大，做过眼科手术后第一次配镜这几类情况，建议先到医院去做眼科检查后再配镜。

2

镜框与镜片

对于高度近视的人来说，舒适度是选择镜框的第一标准，其次才是美观。

舒适度主要包括镜框的大小和材质。

关于镜框的大小，这里有一个公式可以用于参考：

（单个镜框的宽度+两个镜框中间的宽度—瞳距）÷2 所得数值≤3

当数值小于等于3时，瞳孔中心基本能够对准镜框中心，眼睛看事物时最为舒适，不易疲劳。如果一味追求大框眼镜，而不考虑瞳距和用眼舒适，就会常常引起眼部疲劳，加重近视。

而关于镜框的材质，高度近视人的镜片相对较厚，所以镜框一定要选择上等材质，一是减轻眼镜的总重量，二是防止眼镜变形。建议高度近视的人选择纯钛材质的镜框，近视度数在600度上下的人可以选择钛合金材质。板材和普通金属制成的镜框只适合轻微近视、需要拍照凹造型等偶尔佩戴眼镜的人。

镜片选择

眼镜片的选择要更加复杂，因为这里涉及到很多光学的专业知识。所以对于普通人而言，只要关注折射率这个参数就可以了。根据题主的度数来看，建议选择1.74的树脂镜片。镜片尽量轻薄，这样镜框的可选择性多一些。

品牌的话建议依视路、豪雅、蔡司、尼康等国际品牌，质量上更靠谱。排名不分先后，每种品牌都有自身的特点，可咨询验光师，根据使用环境选择自己最适合的品牌。当然，价位也相对要高很多。

3

如何保养眼镜

双手取、戴眼镜，避免镜架的松动、变形，一旦出现眼镜下滑的情况，及时到店调整。

日常清洗，不建议使用牙膏哦，尤其是含有颗粒的眼膏，会磨损镜片。

先开水龙头，温柔冲洗掉眼镜上的灰尘、附着物，然后用一般的洗涤剂顺着一个方向清洗，最后用眼镜布顺着一个方向擦干就可以啦。

或者到眼镜店进行专业的超声波清洗，售后服务一般都会提供免费清洗，超声波清洗机可以充分地清洗到眼镜的每个缝隙、凹槽。

一般来说，眼镜使用周期为2年左右。专业建议是：两年一换，不管这副眼镜能否看清事物，两年的佩戴时间，镜片已经产生刮痕、磨损。

当然不能把高度近视完全归责于眼镜，个人用眼健康才是根本！

护眼小知识

1

每天都要让眼睛接触两个小时的自然光。

2

坚持做到三个“一”，即：眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。

3

注意用眼光线，不宜在过强或过暗的光线下看书，宜选用动态光源

4

多做户外运动，多喝水，以促进血液循环，防止眼部缺氧。

5

少吃辛辣和高糖类食物，会刺激视网膜。

6

每20分钟看20英尺远20秒，调节瞳孔，缓解眼疲劳。

7

看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离是电视斜对角线的3-5倍，室内灯光同时照明。