眼睛干涩、发痒、酸胀、疲劳、有异物感、怕风、畏光、有灼烧感…..
以上都是「干眼症」的症状。
对于整天与屏幕为伍的现代人来说，这些症状太司空见惯了。
据2020年10月《国人干眼多中心大数据报告》数据统计，与电子产品使用率息息相关的干眼症，患者人数已约达3亿人次¹。
据有关数据统计，我国每5人中就可能有1人患有干眼症。其中，空调党+手机党（长时间紧盯屏幕、眨眼次数少、泪液分泌少）约有80%患有干眼症；戴隐形眼镜党（佩戴在眼睛表面，改变泪膜的稳定性）有90%患有干眼症。患干眼症人数每年以10%以上的速度增长，占眼科总就诊人数的30%以上。
「干眼症」主要是因泪液分泌量减少或者泪膜稳态失衡、泪液蒸发过快而出现的一些经常伴有眼部不适、视觉方面异常的症状以及眼表炎症症候群。严重时，眼睛会红肿、充血、角质化等等，长期损伤可能会造成角结膜病变，影响视力。
经常使用电子产品、戴隐形眼镜的人群是患干眼症的主力军，另外，因为冬季气候干燥，导致泪液蒸发增加，眼球易得不到充分的湿润，眼表水分的加速蒸发，从而更易诱发干眼症。
导致「干眼症」还有以下几种因素：
◆ 长时间工作学习：用眼负担重；
◆ 长期佩戴美瞳、化眼部浓妆：眼睛泪膜稳定性被改变，眼睛难呼吸；
◆ 眼部疾病、糖尿病和老龄化因素
患上干眼症不仅会影响正常生活，甚至还有诸多危害：
较严重的干眼：角膜穿孔；眼睛红肿充血、角质化、黏附物，视物模糊；
拖久不治：眼表器质性损害、视力丧失；
迁延不愈：情绪低落、焦躁症、忧郁症
「干眼症」隐患重重，不及时治疗
会严重影响视觉和生活质量。
「干眼症」的治疗讲究
早发现、早诊断、长期治疗。
不同程度干眼的治疗建议：
◆ 轻度干眼：教育及环境饮食改善，减少或停用引起干眼的药物，眼睑物理治疗或使用不含防腐剂的人工泪液，改善眼表泪水的保留程度；
◆ 中度干眼：轻度干眼的基础上增加湿房镜，局部抗炎治疗以及泪道栓塞；
◆ 重度干眼：中度干眼的基础上增加全身抗炎药物，口服促进泪液分泌的药物，治疗性隐形眼镜，手术（永久性泪小点封闭；睑缘缝合，腺体移植术）。
在日常生活中，可以利用以下方法改善：
眨眼训练：眨眼这个不经意的动作对眼睛而言至关重要，可以延长泪液保护的时间和减轻干眼症状；此外还要减少电子产品的使用时间；
热敷：用40度左右的温热毛巾，或用有加热功能的眼罩适当热敷，增加睑板腺口的分泌，还可以配合物理性的按摩治疗；
少戴隐形眼镜：近视人士可以配戴框架眼镜或做近视矫正手术摘镜，尽量少戴隐形眼镜，多风的日子戴框架眼镜，游泳时戴护目镜，外出时戴太阳镜
