科普|为什么眼睛能在黑暗中看见东西？关于暗适应那不得不说的一些事！-康晶金眼科

科普|为什么眼睛能在黑暗中看见东西？关于暗适应那不得不说的一些事！

咦？为什么我关了灯还能依稀看见物体的轮廓呢？

难道说我就是传说中的夜视眼！

咳咳，想太多了！

你有没有这样的经历，走进漆黑的电影院，最开始明明什么都看不见，但随着时间的推移，眼睛逐渐适应了黑暗，并能够依稀分辨周围的事物。这种对低亮度环境的感受性缓慢提高的过程，称为暗适应。

01.

什么是暗适应？

当我们从明亮的地方走进黑暗的地方，一下子我们的眼睛就会什么也看不见，需要经过一会，才会慢慢地适应，逐渐看清暗处的东西，这一过程约30-40分钟，其间视网膜的敏感度逐渐增高的适应过程，就是暗适应，也就是视网膜对暗处的适应能力。

人眼为什么会出现暗适应？

02.

在黑暗的地方，人眼睛中的锥状细胞处于不工作状态，这时只有杆状感光细胞在起作用。在杆状感光细胞中有一种叫视紫红质的物质，它对弱光敏感，在暗处它可以逐渐合成，据眼科专家统计，在暗处5分钟内就可以生成60%的视紫红质，约30分钟即可全部生成。

因此在暗的地方待的时间越长，则对弱光的敏感度也就越高。但有的人杆状感光细胞的功能有障碍，在暗的地方，杆状色素细胞不能正常地工作，不管他在暗处待多久，都不能提高对弱光的敏感度，我们把这种现象称之为夜盲。有的夜盲是维生素A缺乏等因素引起的，有的是原发性视网膜色素变性等疾病引起。杆状感光细胞不具有辨认物体颜色的能力，所以在暗处看东西，都是一种颜色。

03.

暗适应与我们的生活

有什么联系?

在傍晚掌灯之前，我们对日落时光线变暗有一个逐渐适应的过程，因此不会忽然什么都看不见。如果是一下子进入黑暗，我们会短时处于半盲状态，此时需要格外小心，否则就可能发生危险。暗适应需要一个较长的时间，但是从暗处到明处的适应仅需要几秒钟。

研究告诉我们，在夜间行驶的司机一定要尽量避免直视对面行驶过来的汽车大灯，因为，眼睛被强光晃后的恢复时间一般需要20秒，而这一时间对于发生车祸已经足够了。在喝过几杯酒后，由于酒精扩张了瞳孔，允许更多的光线进入，因此，暗适应的恢复过程需要的时间会比正常情况延长30%~50%。所以，喝酒之后驾车，人的反应会比没有喝酒的情况下要慢一些。另外，老年人的暗适应过程比较慢，这也是老人在黑暗中容易跌倒受伤的原因之一。

04.

什么方法可以加速暗适应?

视杆细胞对非常红的光不敏感。也就是说红光下光感色素发生分裂的比例很小，潜水艇和飞机座舱中采用红光照明，就是利用了视觉感受性的这种特性。战斗机飞行员和地勤人员的值班室中用红灯照明也是基于同样道理，是人们能够快速进入黑暗处工作。

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