不知从何时起，口罩已经成为了我们日常生活中不可缺少的一部分。要是哪次出门忘带了口罩，那简直就跟少穿件内衣一样，浑身难受。可是长时间戴口罩还会引发干眼症，这又是怎么回事呢？
2 为什么长期戴口罩会引发干眼症？ 人们在戴着口罩时，口罩会使呼吸出来的气体向上流动并穿过眼睛表面，会促进眼泪蒸发，导致眼睛出现干涩。 据美国国立眼科研究所（NEI）表示，当泪膜的任何组织部分出现问题，表现为眼泪量不足或质量不佳时，就会出现干眼症。干眼症会引起很多不适症状，包括眼干眼痒、异物感、灼烧感，还伴随畏光、视物模糊、视力波动等。 使用密封更好的胶带口罩也会引起眼部不适。因为这种口罩略微拉低下眼睑，使正常的眨眼变得很困难，从而导致干眼症。 如何避免“口罩干眼症”？
1 口罩要选对： 建议日常出行不要选择N95等透气性差又厚重的口罩，适宜佩戴易弯曲金属条的口罩，让口罩上方与鼻梁及面部更加贴合，减少呼吸的气体从口罩上面吹向眼睛。或者佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩亦可。 购买时要注意鉴别，因为很多劣质产品较薄或带有工业材料气味，不能达到防病毒效果，要选择正规品牌买。另外，口罩的佩戴时间也要适度，应当隔几小时就把口罩取下来，让眼睛得到休息，恢复眼球表面的泪膜结构和功能。 2 时刻提醒自己要多眨眼： 在使用电子产品、阅读、学习或者在日常出行戴着口罩时，都要有意识地“督促”自己要多眨眼，增加眨眼行为，这样会促进泪液分泌，滋润眼睛，是对预防或缓解干眼症的有效方式。 3 可以使用人工泪液： 人工泪液是模拟人体泪液成分制作的一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。有些眼药水含有防腐剂，因而人工泪液相对安全温和。建议大家可在医生的指导下使用人工泪液，综合评估眼睛状态，排查其他眼病因素。
