双眼又干又痒，是否得了干眼症？一张表快速自测！ -康晶金眼科

秋天到来，季节交替之时天气变化，向来是干眼症患者症状加重的时候。

医学定义上的干眼症，是指患者感觉到眼睛干涩、发痒、有异物感，经常觉得眼睛疲劳，看东西不能够持久，或者看一会就觉得很累，有时会对光、烟雾特别敏感，甚至流眼泪。

严重的干眼症患者，会有明显畏光、流泪等刺激性症状，还可能引起视力下降。如果情况持续发展下去，会造成视力损伤，器质性干眼症还可导致失明。

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遗憾的是，很多早期的干眼症患者患者都觉得自己只是用眼过度出现视力疲劳，觉得睡一觉、休息一下就没事了，没有给予足够重视，因此错过了宝贵的治疗黄金期。

那么在日常生活中，如何能提高警惕，初步觉察自己是否是得了干眼症呢？

有一个很简单的办法，就是仔细留意一下：

在自然情况下，眨眼的频次低于10秒1次，基本可以确定干眼了。

眨眼频次越高，干眼程度越严重。中重度会不自觉的用力挤眼。这里所指的“自然情况下”，是指看电视、电脑、手机屏幕、书籍等之外日常生活的情况，例如站立看远处，步行看路时。

感觉眼睛疲劳时，不妨留意一下自己眨眼的频率。如果低于10秒一次，一定要去专业医疗机构做干眼检查。

这些检查包括：泪河高度测量、泪膜破裂时间区域测定、脂质层质量分级评估、睑板腺缺失量化分级判断干眼原因，以此为精准治疗提供准确依据。

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此外，通过以下这张图表计算得分，也可以快速自测一下，自己是否可能得了干眼症：

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总得分0—100分，可以对照一下~

0-12分：正常

13-22分：轻度干眼

23-32分：中度干眼

33-100分：重度干眼

特别提醒大家的是，对于眼睛这个重要的“心灵窗口”，不要大意，轻易给它下一个只不过是疲劳的定论，而错过干眼的最佳治疗期。

关于干眼症的预防和治疗，大家可以参看我们之前推送的科普文章☞ 《缓解干眼症，日常生活要做到四点》，获得进一步了解。